- Очень устают глаза. Что делать?
- Причин может быть много.
Самое простое универсальное средство - почаще смотреть вдаль. Даже если всё расплывается и плохо видно. Фокусировка вдаль - это естественный (не медикаментозный) релакс внутриглазных мышц. Давай глазам такой отдых несколько раз в день. Используй любую возможность, почаще смотри в окно - днём на облака, ночью на звёзды.
- Сезон аллергии в полном разгаре.
Если чешутся глаза, покраснели и отекли веки, надо посетить врача. Но еще до этого неприятные ощущения можно свести на нет безобидными сподручными средствами. Промой глаза или сделай примочки на 3-5 минут из свежезаваренного черного чая комнатной температуры (без ароматических добавок!!!) Можно использовать чайные пакетики или смоченные ватные диски. Не волнуйся, если чай попадет в глаза.
- ПРОФИЛАКТИКА АЛЛЕРГИЧЕСКОГО КОНЪЮНКТИВИТА
- Носить очки на улице (чисто механическая защита глаз)
- Увлажнять воздух в помещении (снижается концентрация микрочастиц, вызывающих раздражение)
- Использовать увлажняющие капли (защита и оздоровление слизистой оболочки глаз - конъюнктивы).
- Весна - пора запасаться солнцезащитными очками!
Они должны защищать от ультрафиолета минимум на 98%! Иначе принесут больше вреда. Это основной критерий при выборе летних очков. Проверить степень защиты можно в оптике на специальном приборе или в сопроводительной документации к очкам.
- Ультрафиолет очень вреден для глаз.
Сетчатку глаза от него защищает жёлтый пигмент ЛЮТЕИН, который содержится почти во всех жёлтых овощах и фруктах. Но чемпионами по лютеину являются оранжевый болгарский перец и шпинат. Избыток лютеина организм откладывает про запас. Самое время запасаться!
- Тема очков самая наболевшая.
На каждом приеме много раз я слышу гордо произнесенную фразу: стараюсь надевать только в крайних случаях! Это в корне неправильная установка. Глазам надо помогать, беречь от перенапряжения. И главный помощник в этом - правильно подобранные очки. Глаза от природы не были рассчитаны на такие зрительные нагрузки, которые мы испытываем сейчас. Береги зрение!
- Для тех, кому за...
Сегодня на приёме уже два человека объявляли о своей готовности сделать лазерную коррекцию. Обоим под 50. Поздновато. Лазерную коррекцию хорошо делать в 20-38 лет. Просто напоминаю: если есть проблемы со зрением - обращайся к врачу вовремя.
Если есть проблемы со зрением, а лазерную коррекцию вовремя не получилось сделать, выход есть! Когда-нибудь, когда вам скажут, что у вас катаракта, не ждите, пока она созреет, соглашайтесь на операцию. И вам поставят такой искусственный хрусталик, который обеспечит стопроцентное зрение. Технология операции прекрасно отлажена. Руки хирурга и современное оборудование творят чудеса!
И тут мне всегда задают один и тот же вопрос:
- Доктор, а почему вы так уверены, что у меня будет катаракта?
Отвечаю. В большинстве случаев катаракта (неосложненная) развивается в почтенном возрасте, в среднем в 50-90 лет, иногда позже, и официально называется "старческой". Другими словами, она бывает у всех, кому повезёт до неё дожить. А я желаю вам жить дооолго и счастливо!